Témata
Odpovědi
Autor
Zhlédnuto
Poslední příspěvek
Nový trénink 2 lukas95 492 ne červen 13, 2010 6:34 pmali
opadnuti svalů 3 ali 307 st červen 09, 2010 12:42 pmOndraR
Problém při cvičení 3 lukas95 665 po leden 11, 2010 7:30 pmusd07
Pyramida 2 DaVinci 545 ne leden 10, 2010 8:09 pmpeto36
Vaše osobáčky.. 1 ... 12 , 13 , 14 ] 207 Nasser 28870 ne leden 10, 2010 8:06 pmpeto36
Objemový trénink 1 , 2 ] 19 binafilip 1975 ne prosinec 13, 2009 3:29 pmusd07
modre kroužky(mačkací) 4 sayrus 1491 pá listopad 06, 2009 2:23 pmemil
max.nosnost bench lavice olpran 7 ali 1616 st listopad 04, 2009 11:27 pmemil
pásek 1 , 2 , 3 ] 32 usd07 3317 pá říjen 23, 2009 7:17 pmkerero
Korte training 1 , 2 ] 23 JayekCutlerek 4317 so říjen 17, 2009 7:04 pmemil
Běh 1 , 2 , 3 ] 42 OndraR 5196 pá říjen 16, 2009 2:38 pmemil
roztazeni hrudniho kose 3 ali 915 po srpen 17, 2009 3:57 amBoby Bolivia
Kdo poradí?? 2 h.soukup 569 ne srpen 16, 2009 8:27 pmOndraR
superserie 6 ali 1021 po srpen 10, 2009 12:26 amOndraR
Bradla 14 ali 1526 po srpen 03, 2009 4:22 pmOndraR
silový trenink v 16 6 ali 1242 ne červenec 05, 2009 6:09 pmkachnos
Míry,osobné rekordy 1 ... 6 , 7 , 8 ] 118 HDP 20214 po červen 29, 2009 12:00 pmOndraR
bear routine 2 ali 713 ne červen 21, 2009 8:54 pmusd07
Trénink 1 Rosta375 791 st červen 03, 2009 9:05 pmsergio
Mrtví tah s jednou rukou 1 ali 721 ne květen 31, 2009 12:43 pmBoby Bolivia
cviky na jedne ruce=síla 11 ali 1669 po květen 11, 2009 6:17 pmP4TR!cK
jedna noha slabsi 4 ali 634 pá květen 08, 2009 7:49 pmali
Oběmoví trénink 3 P4TR!cK 865 pá květen 08, 2009 7:38 pmP4TR!cK
AEROBKA RANO NA LACNO ??? 1 , 2 ] 25 IRONBOY 2201 pá květen 01, 2009 4:21 pmIRONBOY
Bear Routine 9 MaxHard 5073 čt duben 09, 2009 2:20 pmIron Lung Power
přibírání břicha a svalové hmoty 6 Cherson 1896 čt březen 26, 2009 7:49 pmIron Lung Power
mrtvý tah?? 10 laurel 2069 po březen 09, 2009 10:09 pmExix
Dřepy 2 NOVICE 772 pá únor 27, 2009 7:06 pmNOVICE
jak nezhodit KG 1 , 2 ] 29 sayrus 4983 pá únor 27, 2009 12:24 amIron Lung Power
Ťažkoľahký split 11 JayekCutlerek 1858 út únor 24, 2009 9:51 pmsergio
trenink 1 NOVICE 641 po únor 23, 2009 10:02 pmsergio
Pás 7 usd07 1164 po únor 16, 2009 8:18 pmCZEBLADE
Jaké máte objemy v cm 1 , 2 ] 27 Phoenix 5027 po leden 05, 2009 8:47 amsergio
Trénink bicepsů 3 Jonki 1268 pá prosinec 19, 2008 9:49 pmsergio
Tréééénink 1 , 2 ] 23 Wolfik 2875 so prosinec 13, 2008 10:09 amusd07
Plyometrie aneb cesta k výbušné síle 6 gladiator 2663 po prosinec 08, 2008 10:25 pmBoby Bolivia
Kdy jste začínali s činkami? 5 OndraR 1140 po listopad 24, 2008 9:44 pmkachnos
Vkládané série apod. 2 JayekCutlerek 787 pá říjen 24, 2008 9:23 pmJayekCutlerek
Řetěz 1 , 2 ] 24 JayekCutlerek 3074 út říjen 21, 2008 9:13 pmKubík B.
HST a po HST 1 , 2 , 3 , 4 ] 57 JayekCutlerek 7317 po říjen 13, 2008 7:13 pmJayekCutlerek
5hodinovy trenink na paze 1 , 2 , 3 ] 39 Rage 6199 po září 22, 2008 6:54 pmusd07
1000kliku dene 1 , 2 ] 27 sayrus 3370 st září 10, 2008 8:55 pmJayekCutlerek
břicho z 8části-trenink 6 sayrus 1529 pá září 05, 2008 12:01 pmsayrus
Předloktí 2 OndraR 946 so srpen 30, 2008 11:10 pmJayekCutlerek
trening paky+posilovani ? 10 bodybuilder17 2798 pá srpen 29, 2008 3:01 pmJayekCutlerek
K L O U B Y 1 , 2 ] 21 Boby Bolivia 2926 čt srpen 28, 2008 2:42 pmJayekCutlerek
Kliky 4 JayekCutlerek 1270 so srpen 16, 2008 3:14 pmJayekCutlerek
Co před tréninkem? 1 , 2 ] 29 usd07 3356 pá srpen 15, 2008 10:13 pmMizi
Superset na kozičkty? 4 JayekCutlerek 1273 pá srpen 08, 2008 9:13 amJayekCutlerek
Kliky na bradlech 10 usd07 1962 st srpen 06, 2008 4:37 pmJayekCutlerek
Zobrazit témata za předchozí: Všechna témata 1 den 1 týden 2 týdny 1 měsíc 3 měsíce 6 měsíců 1 rok
FAQ
Soukromé zprávy
![Nové příspěvky [oblíbené]](templates/aqua/images/folder_new_hot.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [oblíbené]](templates/aqua/images/folder_hot.gif){kind=small}
![Nové příspěvky [zamknuto]](templates/aqua/images/folder_lock_new.gif){kind=small}
![Žádné nové příspěvky [zamknuto]](templates/aqua/images/folder_lock.gif){kind=small}